Ciclismo de montaña o Downhill

Downhill

Downhill

EN QUÉ CONSISTE

Ciclismo de montaña es la actividad deportiva que se realiza sobre una bicicleta de montaña (o BTT, Bicicleta Todo Terreno) en terrenos montañosos. Por extensión, se aplica el término a todos los demás terrenos a campo traviesa que presentan muchas de las dificultades existentes en los terrenos montañosos, como son terrenos diversos: arena, tierra, lodo, arroyos, etc. Obstáculos: huecos, piedras, troncos , ramas, acantilados, etc.; pendientes diversas y rutas sinuosas.

 

DÓNDE REALIZARLO

Dique de Agua Fria

33,5 kilómetros – Moderado – por aguti25

cerca de Lagunita, Miranda (Bolivarian Republic of Venezuela)

TrailRank: 61

Valle del Rio Chirgua, Edo. Carabobo, Venezuela

40,29 kilómetros – Fácil – por RBrandt

cerca de La Mona, Carabobo (Bolivarian Republic of Venezuela)

TrailRank: 59

Masparro – Boconó

14,26 kilómetros – Sólo expertos – por dortadamas

cerca de San Rafael, Barinas (Venezuela)

TrailRank: 59

La Arenera

27,62 kilómetros – Moderado – por aguti25

cerca de Urbanización Colinas de Carrizal, Miranda (Bolivarian Republic of Venezuela)

TrailRank: 56

Fila Los Aguacates

18,98 kilómetros – Moderado – por RBrandt

cerca de Paraparito, Estado Carabobo (Bolivarian Republic of Venezuela)

TrailRank: 56

Huaquillas (ECU) – Cabo Blanco (PER)

0,5 kilómetros – Moderado – por manodelsur

cerca de Chupa La Flor, Lara (Bolivarian Republic of Venezuela)

TrailRank: 39

Guataparo

20,94 kilómetros – Moderado – por RBrandt

cerca de La Manguita, Carabobo (Bolivarian Republic of Venezuela)

TrailRank: 39

Los Nevados Edo. Mérida VENEZUELA

19,18 kilómetros – Difícil – por TrocBike

cerca de El Morro, Mérida (Venezuela)

TrailRank: 38

Sabana de los Negros – Barinitas

25,53 kilómetros – Muy difícil – por dortadamas

cerca de El Charal, Barinas (Venezuela)

TrailRank: 38

Colinas – La Arenera – Los Zamuros

32,98 kilómetros – Moderado – por aguti25

cerca de Pan de Azúcar, Miranda (Bolivarian Republic of Venezuela)

TrailRank: 37

Guataparo – Cerros Urb. El Solar

22,75 kilómetros – Muy difícil – por RBrandt

cerca de La Manguita, Carabobo (Bolivarian Republic of Venezuela)

TrailRank: 37

Dique Agua Fría (vía El Jarillo)

30,05 kilómetros – Moderado – por rangelcelis

cerca de Lagunita, Miranda (Bolivarian Republic of Venezuela)

TrailRank: 37

Tazajal – El Rincón

18,91 kilómetros – Difícil – por RBrandt

cerca de Urbanización Las Viñas, Carabobo (Bolivarian Republic of Venezuela)

TrailRank: 37

Maniapure King Kong (Estado Bolívar Venezuela)

14,96 kilómetros – Moderado – por rodrigoestrada

cerca de Culebrita, Bolívar (Bolivarian Republic of Venezuela)

TrailRank: 36

Guataparo – Club de Golf San Luis

17,29 kilómetros – Fácil – por RBrandt

cerca de La Manguita, Carabobo (Bolivarian Republic of Venezuela)

TrailRank: 36

 

 

NIVEL DE DIFICULTAD

Muy difícil

 

NIVEL DE RIESGO

Alto riesgo

 

IMPLEMENTOS NECESARIOS

Tipos de bicicleta

 

Rígidas: Sin suspensiones; los cuadros cuentan con horquilla rígida y la parte posterior del cuadro es sólida, sin suspensión.

 

Suspensión Delantera

Cuadro rígido, sin mecanismo de suspensión pero remplaza la horquilla sólida con un tenedor con suspensión.

Doble suspensión

Cuadro con mecanismos de suspensión trasera y horquilla con suspensión delantera.

Las 26

Con ruedas de 26 pulgadas de diámetro.

Las 29

Con ruedas de 29 pulgadas de diámetro; (Este nuevo tipo de bicicleta requiere componentes específicos, como el cuadro, horquilla de suspensión delantera).

 

MÚSCULOS QUE SE TRABAJAN

Músculos de las piernas

 

La parte inferior de las piernas

 

Brazos y hombros

 

CONSEJOS

 

1-Capacidades físicas básicas.

 

2-Etapa de crecimiento y maduración.

 

3-Personalidad y comportamiento.

 

4-Motivación hacia la práctica deportiva.

 

6-Capacidad de aprendizaje.

 

7-Condiciones de salud física, psíquica y social.

 

8-Condiciones socio-económicas y culturales.